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Workshop "Resilienz im Alltag stärken"
Termin:
Sa., 08.06.2024,
10:00 - 12:15 Uhr
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, Krisen und Belastungen zu bewältigen, sich anzupassen und gestärkt daraus hervorzugehen. Resilienz ist veränderbar. Sie kann mal mehr oder mal weniger vorhanden sein und lässt sich wie ein Muskel trainieren.
Nach einer kurzen Einführung in das Thema Resilienz und die wichtigsten Resilienzfaktoren lernen Sie verschiedene Techniken und Strategien kennen, um Ihre Resilienz und Ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Sie bekommen Methoden und Strategien an die Hand, um Ihre individuelle Resilienz zu fördern. Zu Beginn können Sie mit Hilfe eines standardisierten Fragebogens ihre aktuelle Resilienz ermitteln.
Schauenburghalle Raum 5
Gerhart Hauptmann Str. 7
69221 Dossenheim
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Datum:
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Ort:
Gerhart Hauptmann Str. 7,
Schauenburghalle Raum 5
